9 Cara Membuat Otak Anda Berpikir Lebih Cepat
Otak manusia pada dasarnya merupakan
komputer biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan.
Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan
melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan
menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak
membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda
bekerja lebih baik.
- Ambillah dosis
EPA secukupnya EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan
makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa
tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan
kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi
peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah,
meningkatkan memori dan konsentrasi.
- Seks secara
teratur Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat
meningkatkan kekuatan otak, menurut buku terkini “Teach yourself. Training
your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi.
Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran
darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan
efisiensi kinerja otak.
- Kerjakan
sebuah teka teki Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat
otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak
berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja
secara maksimal.
- Pergi berjalan
kaki Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan
pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan
pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai
atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan
membantu pikiran Anda tetap jernih.
- Mempelajari
bahasa baru Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran
otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New
Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya
bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan
koneksi saraf yang baik.
- Tertawa Tawa
bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak
dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda
tertawa setiap harinya.
- Menjadi
kreatifif Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah
dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut.
Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk
permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang
bersamaan.
- Belajar
melempar barang Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak
dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan
bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih
selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua
bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.
- Berhubungan
dengan sifat keanak-anakan Anda. Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih
penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya
menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2). Cobalah
lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih
banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita
pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran
“seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada
sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.
