Keunggulan
olahraga tenis meja yang menjadikan cabang olahraga yang satu ini
digemari banyak orang
antara lain karena dapat dilakukan oleh siapa
saja. Baik para penderita cacat fisik seperti hemiplegia atau polio bisa
ikut serta dalam jenis olahraga permainan tersebut. Maka dari itu, para
ahli kesehatan juga sering menyebut olahraga tenis meja sebagai terapi
tambahan.
Olahraga tenis meja juga memiliki berbagai manfaat positif, seperti :
- Mencegah terjangkitnya penyakit seperti Alzheimer, kolesterol, asam urat, serangan jantung, dan lain-lain.
- Melatih kinerja otak karena diharuskan menganalisa bola pingpong dengan cepat.
- Sebagai sarana rekreasi untuk menyegarkan pikiran.
- Menguatkan otot tangan dan kaki.
- Meningkatkan konsentrasi dan kerja sama antara otak, mata, dan gerakan tangan.
- Menghabiskan waktu luang bersama dengan teman-teman atau keluarga tercinta.
- Menjalin hubungan yang baik dengan tetangga di sekitar rumah.
- Tenis meja juga dapat menambah nafsu makan seseorang karena kalori dan lemak yang terdapat di dalam tubuhnya akan dibakar.
- Membuat badan selalu segar dan fit setiap saat.
- Setelah bermain tenis meja di malam hari, dapat membuat mata menjadi mudah mengantuk (mengatasi penyakit insomnia).
Selain
10 manfaat yang disebutkan di atas, bermain tenis meja juga dapat
menstabilkan fungsi pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan kinerja
jantung secara optimal. Apakah Anda termasuk salah satu orang yang hobi
bermain tenis meja?
